LHL-Pilates-Retreat

Ich habe die Stunden so konzipiert, dass du dich nicht schon an Tag 1 völlig verausgabst. Ja, es wird anstrengend (Pilates halt), aber keine Sorge: Die 9 Stunden sind machbar und abwechslungsreich. Ich glaube, dass dir am Ende gar nicht auffällt, dass du 9 Stunden Sport gemacht hast.

Das normale Retreat (also das für alle Stufen) ist nicht für blutige Anfänger*innen gedacht, da wir nicht bei den Basics anfangen. Du solltest wissen, wie man das Powerhouse aktiviert und ein paar Pilatesbegriffe sollten dir bekannt vorkommen.

Für Anfänger*innen haben wir extra ein gesondertes Retreat.

Die meisten von euch kommen alleine zum Retreat. Ich kann dir also all deine Sorgen nehmen. Du wirst schnell ganz tolle Leute kennenlernen. Wir sitzen alle im selben Boot. ;)

Ich nehme maximal 25 Teilnehmer*innen an pro Retreat. So habe ich die Möglichkeit, euch zu korrigieren und auf eure Fragen einzugehen. Bitte bedenkt trotzdem, dass es kein Personal Training ist. Es ist ein Gruppenkurs. Deshalb gibt es die Möglichkeit, wenn du gerne mehr korrigiert werden möchtest, während des Retreats eine weitere Einzelstunde bei mir zu buchen (siehe Anmeldeformular).

Ja, die Möglichkeit gibt es (siehe Anmeldeformular). Die Anzahl der Privatstunden ist allerdings begrenzt. Bitte gib im Anmeldeformular an, ob du Interesse daran hättest. Kurz vor dem Retreat spreche ich mich dann mit dir ab, ob und wann du die Stunde mit mir hast.

Leider nicht. Haustiere sind in den Hotels leider nicht erlaubt.

Ja, das geht. Du kannst ein Doppelzimmer buchen, ohne dass die Person beim Retreat teilnimmt. Schreib mir einfach dafür. Denk aber daran, dass dadurch auch ein bisschen das Retreat-Gefühl verloren geht und wie oben bereits gesagt: Du wirst ganz viele neue Leute kennenlernen .

Aber klar! Kontaktiere dazu bitte direkt das jeweilige Hotel und gib an, dass du zu dem Pilates-Retreat gehörst.

Bitte bring genügend Sportklamotten und deine eigene Pilatesmatte mit. Die Matte sollte ca. 1.5 cm (oder dicker) sein. Das ist die Matte, die ich empfehlen kann: https://amzn.to/3rhkDOT (Affiliate-Link).

Jein. Reines Barre werden wir nicht machen. Allerdings gibt es eine Stunde Pilates & Beats. Das kommt Barre schon sehr nahe! :)

Auf keinen Fall! Das Retreat ist für jedes Alter gedacht. Viele Teilnehmer*innen sind zwischen 35 und 55 Jahre alt.

Du zahlst deine Anreise, als auch die Getränke beim Mittag- und Abendessen (im Bader Hotel ist beim Mittagessen Wasser mit inbegriffen). Auch die Dinge, die du während des Retreats eventuell in deiner Freizeit machst, sind nicht inkludiert (beispielsweise Tierpark, Therme etc.). Im WunnersWat Hotel ist die Nutzung des Wellness-Bereichs mit inbegriffen.

Am Nachmittag. Je nach Location ist Check-In meist um 15:00 oder 16:00 Uhr und danach geht es dann auch mit der ersten Stunde los. Genaue Angaben findest du im Anmeldeformular.

Unsere letzte Stunde ist Sonntag morgens. Danach frühstücken wir gemeinsam und verabschieden uns. Wir sind ca. um 11:00/12:00 Uhr durch. Die genaue Zeit, bis zu der ihr aus den Zimmern ausgecheckt haben müsst, findet ihr im Anmeldeformular.

Bader Hotel: Du kannst aus München ganz einfach mit Bus und Bahn anreisen. Solltest du mit dem Auto kommen, kannst du kostenfrei beim Bader-Hotel parken. Dort sind genügend Parkplätze vorhanden.

WunnersWat: Das Hotel ist nah an der A2 und es gibt ausreichend Parkplätze. Es ist aber auch vom Bahnhof Gütersloh unkompliziert zu erreichen.

Das ist ganz dir überlassen! Vielleicht möchtest du einfach Zeit für dich im Zimmer haben oder einen Spaziergang machen. Es gibt in der Nähe auch Outlet-Stores (Nike, Puma, etc.), in denen man bummeln kann.

Aber klar. Bitte gib im Anmeldeformular an, wenn du dich vegetarisch oder vegan ernährst. Außerdem werden auch Unverträglichkeiten beachtet.

Ich kann super schlecht Ferndiagnosen stellen und bin keine Ärztin. Deswegen besprich das bitte mit deinem Arzt oder deiner Ärztin. Du darfst mich aber auch sehr gerne nochmal per E-Mail kontaktieren und wir überlegen gemeinsam.